最後の更年期ヨガ教室2016.11.05 03:25今年最後の更年期ヨガボディメイクセラピストの安原です(*^-^*)和歌山市の東部コミュニティセンターで更年期ヨガ教室をしました。今回もご自身のお体に対する健康意識の高い方ばかりで、講義とヨガワークをできるだけ分かりやすくお伝えできるように頑張りました。更年期ヨガ教室では更年期障害...
軽井沢ヨガリトリート報告2016.11.04 11:08軽井沢ヨガ三昧今村さんのヨガリトリート企画に参加してきました。２日間かけていろんなヨガの流派を体験しました。ヨガと一言でいっても沢山ありますが、ヨガの根底にある哲学を理解した上で取り組むのが大切であると再認識しましたね！
更年期に役立つ２つのヨガポーズ2016.10.30 04:59更年期障害とヨガについて結論。更年期障害は病気ではありません。エストロゲンという女性ホルモンの誤作動からくる体の不調の事を言います。閉経間近の女性にとって、妊娠機能は徐々に卒業に向かっていくものです。脳の命令と実際命令を受ける卵巣の能力が追い付かず、身体が混乱して●のぼせ●冷え●...