和歌山市で美脚のためのヨガ講座を開催します！2017.02.27 01:38美脚ヨガ講座～脚の歪みを正して、スラッと美脚になれるヨガ～もし、あなたが脚で普段このような悩みを抱えてるのならオススメです！● O脚なので見た目で損しているかも？● 夕方になると足がむくんでツライ● 足がいつも冷えた感じがする・・・今回のヨガ講座はO脚やむくみなど自分の脚に悩む女...
膝専門トレーナーが教える！骨盤ころがし体操講座の案内2017.02.25 11:59膝の痛みに悩む女性のための講座です。【膝痛でお困りのあなたへ、骨盤ころがし体操講座】 ～膝専門トレーナー松尾が教える膝痛改善のコツ～もし、あなたが膝関節の痛みでこのような悩みを抱えてるのなら協力できるかもしれません！⚫病院で膝の治療をしていても改善しない？⚫歩き始めに膝...
お腹のダイエットならピラティスのハンドレッドがオススメです！2017.02.20 07:34お腹ダイエットに効くピラティスハンドレッド&ハンドレッドプレップハンドレッド（ハンドレッドプレップ）とは、ピラティスのエクササイズの中でも、お腹の強化エクササイズのワークです。これは、吸う息・吐く息の中で、お腹の力を抜かず持続させていく要素をもつため強化とともに持久力も強...
薬指の話を、告白します2017.02.15 09:26ずっとずっと秘密にしていた事を告白します。 私が働き始めて、すぐの頃でした。22歳。 病院勤務のリハビリ科所属。 私は、ただの新人の女の子、でした。同期がたくさんいました。 ドングリたちの横一列のスタート。誰が特別にできるとか、できないとかでなく。&...
『体が硬い』『腹筋０』でも大丈夫！おうちピラティス2017.02.11 02:56☆★運動が苦手でも、腹筋が弱くてもOK！おうちでできる簡単ピラティス講座★☆ーモデルみたいな引き締まった美しいボディと姿勢をつくるためのピラティスーピラティスの動きを見ている分には単純な動きの繰り返しですが、やってみると想像以上に筋肉に効いてくる感じに驚く人が多いです！この効いて...
美と価値観2017.02.08 04:54私の中の美と価値観美しいとは何か？「心と体が清々しく満たされている自由な状態。」だと思う。若い事が必ずしも、美しいという訳ではなく。老いについて言えば。アンチ(逆らう)というより、美しくエイジングするという事をしたい。私は、人として、清く正しく美しく生き。笑顔が素敵な女性に憧れる...
子宮美人ヨガ講座を開催しました！2017.02.03 04:09子宮美人ヨガ開催しました！講座のテーマは『月経前症候群 PMS』でした。女性として生まれた以上、月経は経験します。毎月の月経が特別問題なければいいのですが、月経に関したトラブルがあるなら解決の方法を探すと楽になりますよ。講座ではセルフチェックシートからタイプ別に解決法の提案をさせ...
猫背解消！美姿勢ヨガ講座ファイナル報告2017.02.01 09:00猫背に悩む女性のために猫背解消をテーマにした美姿勢ヨガ講座を三回行ってきました！最後は大阪からも講座を受講しに来ていただき感謝します。